本焕大师谈养生长寿之道_文化生活

本焕大师谈养生长寿之道

发布时间：2012/4/5 阅读次数：3270 字体大小: 【小】【中】【大】

　　出身新洲农村贫寒之家，年轻时吃过很多苦的本焕大师，世寿达到106岁，这个高寿人类罕见。健康与长寿，是当今之世最热门的话题，昨日，记者联系到本焕大师的亲侄子张庭旺、深圳弘法寺本焕大师的衣钵传人印顺大和尚及身边的居士多人，探访了本焕长老能活到106岁的秘密。

　　本焕长老

　　生前语录

　　*有人称我为佛门泰斗，全中国就这一个。也有人讲，哎呀，本焕有多了不起？其实没什么了不起！我还是一个小和尚，还是一个4岁的小Baby，我不能把自己放得太高，虚心使人进步，骄傲使人落后嘛！　

　　*你们年轻人妄想多，想了还要做，做了以后还要成！什么都想要，怎么可能放得下？各人有各人的因缘，各人有各人的福德因果。　　

　　*自己虽是一个出家人，但首先是一个公民，国家的兴衰，人民的疾苦，不管大小，都有一份责任。　　

　　*对于佛教的信仰来说，最重要的是慈悲。　

　　*眼里要有大众的影子，耳里要有大众的声音，心里要有大众的上功德，身上要有大众的恩惠。

　　*不为自己求安乐，但愿众生得离苦。

　　*把握机会，放下万缘，一心学习，回报大众。

　　*父母的恩德难以报答，但一定要报。一个人一定要好好孝敬父母，这对儿女是一个好的教育，儿女就会越孝敬父母。

　　*走完了，自然就到家了，不要一天到晚想到家。

　　*不要责怪别人，要常生惭愧心，不生烦恼。

　　终生素食早晚起居有规律

　　印顺大和尚介绍说，曾经有人问本焕老和尚，您都一百多岁了，您长寿的秘诀是什么？本焕大师答：我一天念5万次阿弥陀佛，这就长寿了。念着念着就成了无量寿了，说这话时，长老顽皮得像个孩子。

　　本焕长老，晚清出生，世寿106岁。96岁时，还外出参加辽宁省调兵山市明月禅寺月照禅师升座庆典的仪式，那次活动本焕长老毫不惧年高，拾阶上山，致辞时声音清亮。

　　古人云“大德必寿”，人们在钦敬本焕长老的厚德清操的同时，无不惊叹这位百岁老寿星的康健体魄。本焕长老出身农家，家境贫寒，从小就食不果腹，22岁在新洲便出家，迄今吃了80多年的素食。“要想身体好，顿顿八分饱”。还有，“粗茶淡饭有益健康，大荤大肉有损寿命”就是这个道理。他曾对印顺说，我早晨4：18起床，中午12点钟休息，午后1时48分起床，晚上9点钟睡觉，然后再睡到第二天早晨4时18分起床，这就是一天的生活，坚持几十年了。一方面大家（指印顺）一天到晚照应我，一方面我自己也可以照应自己！不错了，不错了。医生说我身体很好，说我要活到150岁！

　　心胸开朗养身重在修心

　　印顺大和尚和身边的居士介绍说，本焕长老讲的修心是禅宗最显著的一点，他曾在著述中指出：修心是让我们思想清净地去来回思虑。去修它，是为了降伏其心。降伏什么心呢？就是降伏我们尘劳、烦恼、无明、贡高、嫉妒、人我、是非……这一切一切的心！

　　本焕长老不愧为禅宗大德，他就是修心的楷模。同时，他又是坚毅、乐观、宽宏的人。“文革”期间，长老身陷囹圄多年，但仍心胸开朗，修行精严。他待人对事和蔼豁达，2007年7月，本焕长老和随行人员乘飞机去太原，老人刚进机舱坐稳，听到广播中说因天气原因，飞机将推迟一小时起飞。机上的乘客纷纷烦恼起来。本焕长老却面带慈祥的笑容说起吉利的话，立即使乘客们生出欢喜之心，忘了不快。想想看，他时刻都能给身边的人带来快乐，看到他人快乐他自己更快乐，快乐的人就长寿啊。

　　本焕长老又是个极有毅力的人，有毅力的人往往做事成功，成功能给人带来喜悦，人喜悦了便能却病消灾。本焕长老又是个极谦逊的人，从不嫉妒他人，言行也低调。百岁寿诞那年，编辑发行《本焕长老文集》成了一件宗门大事，而本焕长老却主动提出要求说：凡对国家、人民有益的就编辑出来，没有益的就坚决不要编它。

　　轻看名利一生布施资助无数

　　65岁的谭汉舟，曾和本焕长老同吃同住3个月，为当时在深圳弘法寺任主持的本焕长老写个人传记。他回忆，当时本焕长老虽已86岁，但每日清晨，他都会让侍者为他读报。此外，长老还常说，“寺院有今天，来自于社会支持，寺院也有义务回报社会。”洗漱时，长老动作不便，由侍者拧水龙头，若水放多了，他会不悦。进餐后，每次用纸巾，长老都是将一张餐巾纸撕成3段，分3次用。“对一滴水、一张纸都如此节俭的长者，20年来捐赠了数千万元，为他人扶危解困。”

　　本焕长老一生品格高尚，他从不看重功名利禄，而待人却极其善良，极有爱心，他带头布施资助失学儿童数千人，捐建希望小学和医院、敬老院多所，资助残疾和扶助贫困更是无计其数。老人的侄子张庭旺说，在新洲，人们都能见到本焕长老捐建的学校、医院、敬老院，还有寺庙，几代学生都用过他捐款购买来的书桌、电脑。而遍及全国的每一处资助和捐建，都不会留下本焕长老的名字。他的功在天下，他的名在芸芸众生的心里。人无私了，他的心就不会有负担，心不累的人就能长寿!

　　本报记者汤华明深圳晚报记者蔡志军通讯员王东升程书雄

　　家乡人民

　　怀念本焕大师

　　在本焕大师治丧委员会的安排下，昨日下午2时30分，武汉市及新洲区的追思代表团一行数十人，到深圳市弘法寺瞻仰了本焕大师的遗容。

　　来自本老出生地新洲李集街刘先村西张湾的20多位群众代表，看到安详坐化的本焕长老，忍不住痛哭起来。人们纷纷缅怀本焕大师一生的恩德，一定要在追思法会上送大师最后一程。据李集街工委书记童建娇介绍，这些普通群众都是万分仰慕他们心中可敬的本老，自费前往深圳追思本焕大师的。

　　昨日，记者连线采访了正在深圳的新洲区政协主席余向红。余主席说，本焕大师圆寂前，向其衣钵传人印顺大和尚交代了四件事，其中就有一件是留下1000万元给新洲的报恩寺。这不是私心，报恩寺的附属工程万佛塔等一直还在建设中，需要巨额资金去完善。作为家乡人，我们对本焕大师长期关心和支持家乡的旅游、教育、卫生和其他公益事业的诚心，感到无比的温暖和钦佩。他虽是个出家人，却时刻把国家、民族、家乡、众生的事放在心头，这就是无私的大爱。本老离我们远去了，他的一心向善、扶残助困的思想还在，他的精神永远活在家乡人民心中。新洲区将很好地用好这笔资金，将本焕大师的遗愿化作美好现实，加快工程建设。

崔永元制作"高智商"娱乐节目想让观众笑得高雅
　4月3日晚，央视娱乐节目《谢天谢地你来啦》在北京举行首播新闻发布会，宣布将去年的季播正式改为周播，从本月14日起每周六晚22：28在CCTV-1与观众见面。作为节目主持人兼剧本的创作人之一，崔永元对这档节目十分有信心，并称节目就是要让观众笑得高雅。节目首播发布会上，“海派清口”创始人周立波、央视热播剧《向东是大海》主演王志飞、冯雷等演艺界名人都前来助阵，黄渤、王迅、王志飞、冯雷等几位演员还录制了首期节目。

　　《谢天谢地你来啦》是央视首次将海外情景喜剧类真人秀综艺节目引入本土，其原型已经风靡全世界十几个国家，崔永元称，自己在第一次看到节目原型时，就感觉到如果引进给国内观众，将会是一档非常火爆的“高智商”娱乐节目。节目最大的特点就是，对于参演明星来说“一切都是未知”。没有剧本，没有台词，不知道自己将扮演什么角色，无法预料节目下一秒钟会发生什么，是真正考验明星们智商的一档节目。 2011年《谢天谢地你来啦》曾作为央视一套的国庆特别节目推出4期，潘长江、程前、扬子、黄海冰、郑昊等人的即兴表演与急智反应令观众捧腹大笑，很短时间内便成为最受观众喜爱的央视娱乐节目之一，正是因为如此，央视一套决定将此节目改为周播常态节目与观众见面，于每周六晚22：28和观众见面，首期节目将于本月14日播出。据介绍，央视还将陆续引进台内其他频道的优秀节目，在CCTV-1各个时段推出。

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